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在西医看来,湿邪不只是这次新冠肺炎的次要病机,它能招致的疾病另有许多种:糖尿病、痛风、高血脂、高血压、瘦削、脂肪肝等。这些疾病统称为代谢疾病,都跟脾胃的运化功用失调,水饮和水谷无法正常运化,在体内构成痰湿有关。明天佰脉通西医馆 针灸推拿科 李医生教给各人两个祛湿的根本穴位,和两组依据湿邪在体内变革后设计的加减穴位,帮您片面祛湿!

 

一、祛湿的次要穴位

要想祛湿,起首要将水液运化的通道疏浚,其主要将脾胃的功用健运起来。以是祛湿根本处方的两个穴位,一个担任通调水道,一个担任健脾化湿。

  

1水分穴

  

肚脐上方一拇指宽,便是水分穴,次要用于通调水道。

 

手指四指并拢放于水分穴,用振颤的伎俩推拿,对峙30-60秒。可以让巨细肠蠕动离开,规复它们分清降浊的功用,还能协助控制血糖。

 

2阴陵泉穴

  

找到小腿的劈面骨,从下向上推,推到劈面骨拐弯处,便是阴陵泉。次要担任健脾化湿。

 

明天教给各人的不是只按阴陵泉一个穴位,而是点揉从三阴交到阴陵泉这一段经络,每天10-20次。假如摸到有条索筋结的地位,阐明有代谢的题目,可以偏重用弹拨的方法按揉,每天弹拨50次。

 

当湿邪在体内待久了,就会呈现转化,这也是慢性代谢疾病欠好医治、拖延不愈的缘由之一。此时就要在下面两个祛湿主穴的根底上,依据湿邪在体内的变革,加减两个穴位。

 

 

二、祛湿的加减穴位

罕见的湿邪转化有湿化热和湿化痰两种,我们在穴位上也要针对性地化干冷和化痰浊。

 

加减穴位一:委中穴


湿化热的体现:面貌身黄、光彩光显、大便溏泄、小便短黄、舌苔黄腻、脘腹痞闷、不思饮食、恶心吐逆、口苦粘腻、身重疲倦


针对干冷我们选用的是小腿腘窝处的委中穴。

 

▼委中穴——分清降浊


小腿弯曲,在两根肌腱国横纹中点的地位便是委中穴。

 

可以用刮痧板部分刮痧的方法利水清热;没有刮痧板也可以用四根手指,放在委中穴地位拍打1分钟,轻轻出痧即可。

 

  

加减穴位二:丰隆穴和上下巨虚


丰隆穴被称为化痰第一穴,既能化肺的咳喘呈现的无形之痰,又能处理脾的代谢功用非常形成的有形之痰。

 

膝枢纽关头到踝枢纽关头之间的中点,最高点的阁下便是丰隆穴,它的右上侧和右下侧辨别是上巨虚和下巨虚。


可以用刮痧板从上到下,沿着胫骨刮拭,轻轻出痧即可。一周刮1-2次。

 


三、几款食疗药膳,助您祛湿健脾

 

茯苓茅根煲猪瘦肉

 

资料:鲜土茯苓过量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。

做法:各物辨别洗净。土茯苓切块茅根切段;红枣去核。一同与生姜放进瓦煲内,参加净水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入过量食盐便可。

成效:祛湿除困、清热解毒。

 

 

薏仁茶祛湿

 

消灭体内的湿气,办法十分复杂,学着自制一款药茶即可。上面这款药茶方剂来自《本草大纲》,祛湿结果很好。

 

资料:薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶

 

做法:将以上资料晒干(或间接购置干的资料)后,加水煮,煮得烂烂的,有空就喝。

 

成效:薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的成效,赤小豆可消肿、排毒、减肥,马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老,淡竹叶有方便、去烦热、清心的作用,槐米可抗炎、抗病毒,绿茶具有防朽迈、防癌、抗癌、杀菌、消炎的成效,芡实可益肾固精,补脾止泻,除湿止带。

 

 

五指毛桃鸡脚煲猪脊骨

 

资料:五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。

做法:各物辨别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一 起与生姜放进瓦煲内,参加净水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入过量食盐便可。此量可供3~4人用。

成效:益阳健脾祛湿、灵敏强筋健骨。

 

 

五加皮生蝎子煲鸡壳

 

资料:五加皮15克、牛鼎力30(中药店有售),生蝎子45克,鸡壳1副,猪瘦内150克,生姜3片。

做法:用胶袋艳服生蝎 子倒入沸开水,烫约8分钟,洗净其他各物洗净。一同放进瓦煲内,参加净水2500毫升(10碗量)。武火煲沸后,改文火煲约2小时,下盐即可。

成效:驱风祛湿、舒筋健骨。

 

 

藕瓜绿豆墨鱼汤

 

莲藕500 克,节瓜2(500),绿豆、墨鱼干各100克,猪腱肉250克。

做法:先将莲藕、节朋分别削皮,洗净,切厚块;墨鱼干水发,洗净,切块;猪腱肉洗净,切厚块;然后,连同洗净的绿豆一齐置于砂锅内,参加净水3000毫升、白酒少许;用武火煮沸后改用文火熬2小时, 精盐调味即可。

:莲藕(煮熟者)性味温甘,擅长健脾开胃、益血补心;节瓜性味平甘,善于健脾开胃、生津止渴、解暑湿、通利二便;绿豆性味寒甘, 功善清热解毒、消暑、利水搭配性味平咸,功擅养血滋阴的墨鱼干,以及性味微寒甘咸,功用补肾滋阴、养血润燥、补中益气的猪瘦肉。

 

诸物合烹,汤性清冷,清不伤正,补不敛邪, 有精良的健脾开胃、养血安神、补肾滋阴、清热解暑、祛湿解毒等作用。适合于普通人群服食。也可用于脾肾衰弱、阴血缺乏或感觉暑干冷毒所致诸症的辅佐医治。

 


四、附泡脚祛湿法:

 

官方有个说法:热水泡脚,赛吃人参,穷人吃补药,贫民就泡脚。

 

假如觉得到本人湿气特殊的重又不肯意推拿,那么可以经过得当泡脚来加强人体性能,以排挤湿气。

 

泡脚时要留意一下几点:

 

用木桶泡脚水温由低到高泡到轻轻出汗泡脚最佳时长1520分钟。

 


 

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二、【耳穴排瘀疗法】

简介:耳穴是西医外医治法的愧宝,在国际上失掉了同针灸一样的天下承认。特殊是法国、英国、美国、日本均有专业科研单元及相应的培训机构,反省诊断设置装备摆设也是更为先辈。作为耳穴起源地西医耳穴也是行业的标杆,其运用西医辩证论医治效确切,运用复杂易学,实用于成人和婴幼儿无任何毒反作用是纯绿色疗法。

顺应症:

头部——头疼、头晕、脑胀、失眠

耳朵——耳痒、耳流水、耳聋

眼睛——眼涩、眼干、目力含糊、远视

鼻子——流鼻子、打喷嚏、嗅觉、减退

口腔——牙疼、口干、苦、烂嘴、咽痒

痛苦悲伤——头颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、枢纽关头炎积液

皮肤病——过敏性紫癜、灰指甲、牛皮癣、皮炎

塑体美容——瘦削、祛斑、除皱、青丝、脱发………等人体8大条理186种罕见病

 

三、【男子病愈培训加盟项目】

1、西医美容(粉刺、芳华痘、妊辰纹、黄褐斑、斑点)

2、西医男子宫巢养护

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4、西医私密微整

5、西医男子亚安康调治

6、西医妇科调治

7、西医男子塑形(产前、产后)

8、西医男子骨盆修复

(培训日期)/(培训方法)/(培训免费)/

征询:赵院长     德律风  15188323600

 

 



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